В рамках онлайн-проекта пенсионеры обучаются правильному питанию, основам психологии и фейсфитнеса. Занятия проводятся шесть раз в неделю. Пожилых людей учат правильно делать общую гимнастику, массаж, готовить полезную пищу, которая способствует снижению веса, уровню сахара в крови, холестерина и поддержанию здоровья. Психологи помогают адаптироваться к возрастным изменениям и наладить отношения с семьей.
Для участия в проекте не требуется особых навыков – лишь устройство с устойчивым интернет-соединением и установленным мессенджером WhatsApp. Обучение абсолютно бесплатное и разработано для всех граждан возрастной категории 55+.
Запись в программу по ссылке https://www.nko-aap.ru/rosdolgoletie
Или по телефону 8(495)822-02-85