24 октября в одолении реабилитации прошло мероприятие «Актуальная беседа на тему Эмоциональный Интеллект». Мероприятие состояло из 2 частей: Теоретическая и практическая часть. Что мы успели изучить: ✅ Ознакомились с понятием «эмоциональный интеллект» ✅ Изучили таблицы эмоций ✅ Улучшили контроль над собственными чувствами и повышения самооценки На теоретической части мы разобрали понятия: 🔹Эмоциональный интеллект - это способность понимать и управлять своими и чужими эмоциями, что помогает эффективно взаимодействовать с окружающими людьми и решать жизненные проблемы.​‍ 🔹 Признаки низкого уровня эмоционального интеллекта: — Неумение осознавать собственные чувства и реакции — Трудности в понимании поведения окружающих — Недостаточный контроль собственных негативных реакций 🔹 Навыки человека с высоким уровнем эмоционального интеллекта: — Способность распознавать и регулировать эмоции — Умение общаться открыто и уверенно — Эффективное решение конфликтов и стрессовых ситуаций На практической части мы разбирали: 🔸Таблицы чувств. Каждый участник определил собственный спектр основных чувств и эмоций, испытываемых регулярно. Мы рассмотрели разные способы выражения чувств и важность понимания себя. 🔸 Обсуждение копинг-стратегий. Мы поговорили о ресурсах и методах преодоления трудностей, которые помогают справляться с негативными ситуациями и повышать уверенность в себе. Участникам предоставляется уникальная возможность повысить уровень осознанности и научиться лучше ориентироваться в собственном внутреннем мире, улучшая качество взаимодействия с собой и окружающими. #КЦСОН_Октябрьский #ПоддержкаСВО #ЭмоциональныйИнтеллект Оценили 9 человек