Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
7 апреля – Всемирный день здоровья
06.04.2021 16:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/610(1).png

Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» разработала проект «Человек идущий», главным событием которого станут Всероссийские командные соревнования по фоновой ходьбе с использованием мобильного приложения по подсчету шагов.

Старт этим соревнованиям в Новосибирске дала акция «10 000 шагов к жизни», состоявшаяся в парке «Березовая роща» 4 апреля в рамках Всемирного дня здоровья. Акция проводится с 2015 года и основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения: проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Ходьбой могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые люди, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. При ходьбе легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбирая маршрут по пересеченной местности. Она показана всем как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Поучаствовать в проекте «Человек идущий» легко. Во-первых, можно скачать одноименное мобильное приложение, которое поможет настроить личный план, зафиксирует пройденные шаги, переведет их в километры и подсчитает сожженные калории. Во-вторых, получить дополнительную информацию о проекте можно на сайте человекидущий.рф.

Лента новостей
10.10.2024 12:00
8 октября социальный педагог отделения социальной помощи семье и детям при информационной поддержке…
10.10.2024 12:00
Важность внимательного отношения к людям пожилого возраста трудно переоценить. Ещё одним событием,…
09.10.2024 11:00
7 октября в рамках празднования Декады пожилого человека в филиале «КЦСОН Советского района» прошла…
07.10.2024 16:00
5 октября вся страна отмечала один из самых значимых праздников -День учителя! Этот день является…
1    39  40  41    237