Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный День Здоровья!

В рамках празднования Всемирного Дня Здоровья сегодняшнее утро началось с бодрой зарядки под руководством Владимира Ефремова (автор специальной системы упражнений по «Оздоровительной Гимнастике»).

Утренние упражнения помогают организму проснуться, так как результатом их выполнения является усиление деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата.
ИТОГИ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ:
- ускоряется кровообращение;
- учащается дыхание;
- активизируется обмен веществ;
- приходит в тонус нервная система;
- повышается настроение и работоспособность!

Все зарядились положительными эмоциями и энергией на весь день!
Благодарим Владимира за приятное, бодрое утро! 

Также сегодня для всех сотрудников нашего центра (в режиме ВКС) состоялась беседа " Физическая активность на рабочем месте" и офисная гимнастика.

Беседу и гимнастику провела Октябрьская Елена Вячеславовна, мастер спорта международного класса. По окончанию гимнастики наши специалисты получили прилив сил, энергии и отправились на рабочие места.

#ЗаряГимнастика #БудемЗдоровы