Чтобы быть весь день в порядке утро начинаем с утренней зарядки. Повторяя движения под музыку, участники зарядки заряжаются бодростью и хорошим настроением. Упражнения на свежем воздухе помогают организму проснуться, увеличивается поступление кислорода и тем самым увеличивается работоспособность всего организма. Все мы хотим быть здоровыми, активными, красивыми на протяжении нашей жизни, а поэтому не стоит забывать делать зарядку.