Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa

МБУ Новосибирска Городской центр социальной помощи семье и детям «Заря»

Муниципальный портал г. Новосибирска  ›  Социальная политика  ›  МБУ Новосибирска Городской центр социальной помощи семье и детям «Заря»
Движение – жизнь: началась неделя физической активности
20.06.2024 13:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/zarja/DocLib7/1780.jpg
Ближайшие 7 дней – период, чтобы пересмотреть свое отношение к ритму жизни. Специалисты говорят, что для улучшения самочувствия, получения дополнительных преимуществ для здоровья и поддержания тонуса человеку необходимо 150-300 минут в неделю заниматься умеренной физической активностью или 75-150 минут - интенсивной физической активностью или эквивалентной комбинацией нагрузки в течение недели. Стоит помнить о том, что низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением является независимыми, самостоятельным фактором риска развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа - на 27%, рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25%. Двигайтесь больше и будьте здоровы!
Лента новостей
12.11.2021 17:30
Всемирный день борьбы с диабетом отмечается ежегодно 14 ноября. Он был учрежден Международной…
12.11.2021 15:00
Результативный уход за лицом подчиняется определенным законам. Его «три кита» – это качественные и…
12.11.2021 10:00
Ежегодно 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией. Появился он в календаре по…
11.11.2021 14:30
Зима – трудный период в жизни птиц и страшна она птицам не холодом, а голодом. Доступной пищи…
1    142  143  144    331