В условиях современного мира, где стресс стал неотъемлемой частью жизни, особенно важно научить подрастающее поколение справляться с ним и находить эффективные методы релаксации. Психологи отделения социальной помощи семье и детям организовали увлекательное и познавательное занятие «Стресс под контролем», где у детей была возможность безопасно поделиться своими переживаниями и ситуациями, которые вызывают у них стресс. Это стало отличной возможностью понять, что они не одни в своих чувствах, а также научиться поддерживать друг друга. Особенно запоминающимся стало упражнение «Стрессовый монстр, где каждый создал из пластилина монстра, который символизирует их стресс. Затем обсуждали, как можно «победить» этого монстра. Суть заключалась в том, что это позволяет визуализировать образ нашей проблемы, негативного чувства или переживания с помощью мягкого инструмента - пластилина. И затем - создать позитивный образ. Таким образом, это помогло участникам осознать свои эмоции и научиться их регулировать. Девочки и мальчики ушли со знаниями и инструментами для управления своим эмоциональным состоянием, попробовав на себе техники расслабления, которые можно применять в повседневной жизни. Мы уверены, что такие мероприятия научат наших заинтересованных участников справляться с жизненными трудностями. Благодарим всех за участие и открытость и ждем на следующих занятиях!