Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Занятия скандинавской ходьбой 👭
31.03.2021 10:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/kirKCSON/DocLib7/1451.jpg
Групповые занятия скандинавской ходьбой в отделении дневного пребывания проводятся каждую неделю под чутким руководством инструктора лечебной физкультуры.🤸🏻‍♂️ Несомненное преимущества скандинавской ходьбы с палками заключается в следующем: - за счет использования палок снижается нагрузка на суставы, колени (в отличие от бега и спортивной ходьбы); - укрепление осанки и всего опорно-двигательного аппарата; - улучшение кровообращения, нормализация артериального давления, сердцебиения; - помощь в сбросе лишнего веса, кроме того, для полных людей ходьба с палками является выходом, потому что при остальных занятиях спортом нагрузка на суставный аппарат будет разрушительная; - Минимальное приложение усилий, доступных каждому, т.е. возможность заниматься самостоятельно или с группой в любое время года в любом месте; - Улучшение настроения, помощь в избавлении от депрессии; - Частота сердечных сокращений при скандинавской ходьбе повышается на 10-15%. Скандинавская ходьба рекомендована после инсульта, она способствует восстановлению равновесию, координации движений❤️
Лента новостей
08.04.2025 18:00
Участницы проекта «ИСКУССТВО ДОЛГОЛЕТИЯ» посетили выставку «Репин, Шишкин, Айвазовский и другие.…
08.04.2025 14:00
На основании постановления мэрии города Новосибирска от 19.07.2021 № 2498 «О Порядке обеспечения…
07.04.2025 17:00
Таблетка от уныния и тоски: в адаптивном театре службы «Со-Прикосновение» прошел заряжающий…
06.04.2025 10:00
Уважаемые жители Кировского района!
Приглашаем Вас посетить мероприятия филиала «КЦСОН Кировского…
1    41  42  43    605