В рамках плана проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, медсестрой по массажу, Натальей Шефинг, проведена беседа, на основе показательного примера по теме: " Массаж- здоровья страж".
24.11.2023 09:00
Массаж-средство лечебной физкультуры, использующее местное и рефлекторное действие дозированных механических раздражений участков тела специальными приемами.
Механическое и тепловое воздействие на ткани массируемой области приводит к образованию в них биологически активных веществ, улучшению микроциркуляции, лимфо-, и кровообращения.
Под влиянием массажа расширяются сосуды, уменьшается венозный застой, улучшается трофика, увеличивается функция сальных и потовых желез, увеличивается сократительная способность, сила и работоспособность мышц, нормализуется их тонус, восстанавливается эластичность. Определенные приемы массажа увеличивают скорость восстановительных процессов в утомленных мышцах, как за счет местных, так и общих рефлекторных реакций. Это способствует увеличению эластичности и подвижности в суставах, связках. Активируя секрецию синовиальной жидкости, способствует местным и общим процессам лимфо- и кровообращения.
В связи с этим, массаж приводит к рассасыванию отеков и выпотов, а также ликвидации патологических изменений в суставах. На нервную систему массаж оказывает особенно выраженное действие через обширную рефлексогенную зону кожу. От многочисленных рецепторов раздражение с поверхности кожи передается в нервные центры, изменяя, в зависимости от характера массажного воздействия уровень возбудимости и скорость течения нервных процессов.
После массажа улучшаются показатели биоэлектрической активности головного мозга. Сочетание массажа с гимнастическими упражнениями приводит к более быстрому образованию двигательных условных рефлексов, и как следствие, быстрому восстановлению организма в целом.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
#центрнадежда
|
|
|
|
08.06.2022 08:00
К логопеду я хожу, Звуки всё твержу, твержу. «Ш» - шипит, «Ж» - жужжит. Язык «чашечкой» держу, Губы…
08.06.2022 08:00
Хорошая утренняя зарядка невероятно полезна для подрастающего организма. Она благотворно влияет на…
08.06.2022 08:00
8 июня, в этот солнечный летний день, праздник тех людей, которые сами подобно солнышку дарят тепло…
03.06.2022 08:00
О занятиях с логопедом уже написана масса статей, публикаций , вообще много различной информации, НО…
|
|
|