Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa

МБУ «Городской Центр социальной помощи семье и детям»

МБУ «Городской Центр социальной помощи семье и детям»

:

Муниципальный портал г. Новосибирска  ›  Социальная политика  ›  МБУ «Городской Центр социальной помощи семье и детям»
В РОССИИ СТАРТОВАЛА НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ АКТИВНЫХ ВИДОВ СПОРТА
15.08.2023 09:00

​С 14 по 20 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта.


💪Занятия спортом являются важным защитным фактором организма, направленным на поддержание и укрепление здоровья. Регулярная физическая активность способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье и повышать качество жизни.

❗Малоподвижный образ жизни, напротив, может привести к развитию гипертонической болезни, замедлению обмена веществ, повышению уровня холестерина в крови. Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа – на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы – на 21-25%.

✅Необходимо регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности от 150 до 300 минут в неделю или выполнять упражнения более высокой интенсивности, но от 75 до 150 минут в неделю. В летний период можно заняться такими видами спорта, как теннис и футбол, пляжный волейбол и велоспорт, бег и плавание.

Предлагаем ознакомиться с материалами на информационном портале о здоровье, которые подготовили специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики для жителей нашего региона: https://rcmp-nso.ru/profila/info/sport_week.php

Фото: Министерство физкультуры и спорта НСО​
Лента новостей
18.04.2025 13:00
🌱 Лучшее время - время, проведенное с пользой!
В филиале «Заря» продолжается реализация проекта "Школа самостоятельности. Трудовые…
16.04.2025 10:00
Забота о здоровье: мастер-класс по первой помощи в филиале «Олеся»!
11 апреля 2025 года в филиале «Олеся» прошел увлекательный мастер-класс на тему «Оказание первой…
15.04.2025 18:00
Присоединяйтесь к проекту "Поверь в себя. Добрая глина", реализуемому в филиале «Надежда»
Это не просто мастерская — это волшебное пространство, где ваши дети смогут развивать свои…
15.04.2025 18:00
🚀 🌏 «Поехали!» — с этих знаменитых слов Юрий Гагарин начал свою историческую космическую экспедицию, навсегда изменив представление человечества о безбрежной Вселенной.
В честь Дня космонавтики в филиалах Городского Центра социальной помощи семье и детям прошла…
1  …  6  7  8  …  70 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка