Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Современные пенсионеры все чаще являются людьми, ведущими активный образ жизни👵🏻
17.06.2021 13:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/kirKCSON/DocLib7/1560.jpg
Современные пенсионеры все чаще являются людьми, ведущими активный образ жизни👵🏻Они стараются по максимуму путешествовать, ходить в театры и на выставки🖼Занятия спортом также входят в круг интересов людей почтенного возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни💪🏻Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба. В отделении дневного пребывания нашего центра посетители активно принимают участие в тренировках данным видом спорта. Благодаря тренировкам с низкоинтенсивной продолжительной нагрузкой: ✅увеличивается минеральная плотность костной ткани, укрепляются суставы; ✅улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем; ✅снижается уровень глюкозы в крови, что особенно полезно при сахарном диабете II типа и для его профилактики; ✅укрепляются мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника; ✅нормализуется обмен веществ и снижается уровень «плохого» холестерина в крови; ✅снижаются риски развития старческой деменции и инсультов; ✅кровь лучше насыщается кислородом, а центральная нервная система меньше возбуждается.
Лента новостей
30.07.2025 17:00
На очередной встрече в рамках информационно-просветительского проекта «Сообщество поддержки в…
30.07.2025 14:00
Первая закладка для книг была изготовлена более тысячи лет назад. Прототип закладок существовал еще…
29.07.2025 17:00
Однажды у заведующего отделением социальной реабилитации детей и подростков нашего филиала Елены…
29.07.2025 13:00
Ребята летней досуговой площадки с большим интересом продолжают изучать финансовую грамотность…
1    9  10  11    603