Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Современные пенсионеры все чаще являются людьми, ведущими активный образ жизни👵🏻
17.06.2021 13:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/kirKCSON/DocLib7/1560.jpg
Современные пенсионеры все чаще являются людьми, ведущими активный образ жизни👵🏻Они стараются по максимуму путешествовать, ходить в театры и на выставки🖼Занятия спортом также входят в круг интересов людей почтенного возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни💪🏻Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба. В отделении дневного пребывания нашего центра посетители активно принимают участие в тренировках данным видом спорта. Благодаря тренировкам с низкоинтенсивной продолжительной нагрузкой: ✅увеличивается минеральная плотность костной ткани, укрепляются суставы; ✅улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем; ✅снижается уровень глюкозы в крови, что особенно полезно при сахарном диабете II типа и для его профилактики; ✅укрепляются мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника; ✅нормализуется обмен веществ и снижается уровень «плохого» холестерина в крови; ✅снижаются риски развития старческой деменции и инсультов; ✅кровь лучше насыщается кислородом, а центральная нервная система меньше возбуждается.
Лента новостей
09.02.2022 11:00
❗️ 👃 После завершения испытаний и получения регистрационного удостоверения назальная вакцина…
09.02.2022 11:00
В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции, выбор эффективного…
07.02.2022 17:00
📞 В общественной приемной Губернатора Новосибирской области Андрея Травникова 08.02.2022 с…
02.02.2022 16:00
В период распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19, гриппа и других возбудителей ОРВИ…
1    227  228  229    508