26.12.2020 13:00
Давайте с нашими новыми участниками проекта "Гролики успеха", разберемся, что нужно для обучения роллерному спорту!)
Выполняя первые шаги, действуйте по определенному алгоритму:
Наденьте ролики и защиту, дайте ребенку постоять на них. Затем предложите сделать шаг с опорой: стена, устойчивая мебель, а лучше поддерживайте его сами.
Не торопитесь сразу прокатиться: сначала научите кроху стойке на роликах. В этой позиции пятки должны быть сведены вместе, носки врозь, ноги немного согнуты в коленях, корпус немного наклонен вперед. Для закрепления навыка дайте побыть в этой позиции несколько минут.
Поддерживайте маленького роллера столько, сколько ему будет необходимо. Подождите до тех пор, пока он сможет стоять самостоятельно и отпустит вашу руку.
Скажите ребенку, что для того, чтобы набрать скорость, нужно наклониться вперед. Научите, как правильно падать (об этом речь пойдет ниже).
Переходите к занятиям на асфальт, когда малыш научится держать баланс, выполнять стойку, приседать на роликах, выполнять первые шаги.
Отмечайте все достижения, хвалите за них, смейтесь и шутите вместе.
Упражнение «Елочка, или утиный шаг»:
При движении одна нога отталкивается от поверхности, на другую при этом переносится вес всего тела. Нога, на которую опирается маленький роллер, слегка сгибается в колене. Ездить лучше не по прямой, а из стороны в сторону.
Занятия адаптивными роллерным спортом для детей с особенностями развития проходят по программе Программе «Лига Мечты. Роллер спорт» Лига Мечты при поддержке БФ «Вклад в будущее».
|
|
|
|
08.02.2021 19:00
В рамках реализации проекта "Гролики успеха" при поддержке Благотворительного фонда…
08.02.2021 18:00
С 01.01.2021 года вступили в силу новые Правила оказания платных образовательных услуг,…
08.02.2021 12:00
Нежелательные явления, характерные для применения вакцины, выявленные в рамках клинических…
05.02.2021 12:00
Категории лиц, подлежащих вакцинации против коронавирусной инфекции вызы-ваемой вирусом SARS-CoV-2,…
|
|
|