В отделении социальной реабилитации состоялась беседа «Здоровый позвоночник» для получателей социальных услуг. Обязательным условием сохранения здоровья позвоночника являются регулярные физические нагрузки: ежедневная двадцатиминутная зарядка, регулярные прогулки, занятия танцами, плавание и соблюдение правил: -Не поднимать тяжести свыше 10 кг; -Не находиться в одном положении больше часа – делать разминку; -Следить за весом, так как лишние килограммы – это нагрузка на позвоночник; -Вести здоровый образ жизни. По окончании беседы прошел открытый урок лечебной физкультуры, по методике «Лечебная физкультура для укрепления мышц спины». Важно помнить – разрушить здоровье спины и получить искривление позвоночника легко, а для восстановления потребуется длительное время!