Филиал МБУ «ГКЦСОН» Советского района

Untitled_1

Муниципальный портал г. Новосибирска › Социальная политика › Филиал МБУ «ГКЦСОН» Советского района

НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ + СВЕЖИЙ ВОЗДУХ = ИДЕАЛЬНЫЕ КАНИКУЛЫ!

04.01.2026 10:00

http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1422.jpg

Дорогие друзья! В разгар праздничных застолий, домашнего уюта и просмотра любимых фильмов не забывайте дарить своему телу подарок — двигательную активность и прогулки на свежем воздухе!

Почему это так важно?

Заряд бодрости: прогулка помогает взбодриться после плотного ужина и дарит энергию на весь день.

Польза для настроения: зимний воздух, солнце (даже сквозь облака) и движение — лучшие природные антидепрессанты!

Баланс калорий: помогает чувствовать себя легче и комфортнее после праздничных вкусностей.

Семейная традиция: совместная прогулка в парке, игра в снежки или катание с горки — это незабываемые моменты общения и радости для детей и взрослых.

Идеи для активного отдыха:

Семейная прогулка в парке или лесу.
Катание на санках, ледянках или тюбингах.
Лыжная вылазка (даже если просто по аллее!).
Весёлая игра в снежки или лепка снеговика.
Простая, но такая приятная прогулка по заснеженному городу.
Пусть ваши праздники будут не только вкусными и тёплыми, но и здоровыми, активными и наполненными свежим зимним воздухом!

Заботьтесь о себе и своих близких. С Новым годом!