С 11 по 17 декабря в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью!!!
15.12.2023 10:00
Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как основу для укрепления и поддержания самочувствия людей, способность предотвращать заболевания как при поддержке медицинских работников, так и самостоятельно.
Ответственное отношение к здоровью включает в себя соблюдение здорового образа жизни и правильного питания, мониторинг собственного здоровья при помощи профилактических осмотров и диспансеризации, ответственное использование, употребление и хранение лекарственных препаратов для самостоятельной заботы о здоровье. О дозе лекарственного средства, особенностях его применения, а также о возможных побочных эффектах достоверную информацию может предоставить врач.В основу здорового образа жизни входит отказ от курения, употребления алкоголя и психотропных веществ, соблюдение режима дня и отдыха, здоровый сон и физическая активность.Выполнение физических упражнений от 150 до 300 минут в неделю, а также активные виды спорта, такие как ходьба на лыжах, хоккей, катание на льду, футбол, теннис, бег и плавание помогут укрепить здоровье.Лучшим способом определять различные заболевания является диспансеризация и профилактические осмотры. Регулярное прохождение медицинских обследований позволит выявлять проблемы со здоровьем и своевременно провести лечение.Ответственное отношение к своему здоровью поможет улучшить качество жизни и увеличить ее продолжительность.
|
|
|
|
10.01.2024 10:00
Одним из ключевых факторов профилактики и лечения неинфекционных заболеваний является регулярная…
25.12.2023 09:00
Уважаемые
жители города Новосибирска! По техническим причинам 29 декабря выезд мобильной…
21.12.2023 09:00
Это время хочется делиться теплом, искренней радостью и, конечно же, незабываемыми подарками.…
20.12.2023 16:00
20 декабря психолог филиала «Олеся» Городского Центра социальной помощи семье и детям провела…
|
|
|