Период отпусков и отдыха, часто связан с посещением водоемов. Независимо от вида водоема, будь то море, река, озеро или пруд каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже +18 +19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания - ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.

 Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Плавать лучше параллельно линии берега и не заплывать слишком далеко. Если Вы отдыхаете на реке, то плыть надо против течения, иначе потом будет тяжело возвращаться. Помните, что у берега течение слабее, чем на середине реки. Плыть от берега к середине широкого водоема опасно уже потому, что можно не рассчитать свои силы, чтобы вернуться к берегу, что может привести к переутомлению мышц. Почувствовав усталость, не теряйтесь, отдохните на воде, перевернувшись на спину и поддерживая себя на воде легкими движениями рук и ног. Никогда не прыгайте в воду в местах, не оборудованных специально: можно удариться головой о дно, камень или другой предмет, легко потерять сознание, нанести себе травму и погибнуть. Не плавайте на надувных матрасах, автомобильных камерах и надувных подушках. Ветер или течение могут отнести их далеко от берега, а волна захлестнуть. Если из них выйдет воздух, они потеряют плавучесть. При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники. Необходимо действовать следующим образом:

1. Изменить стиль плавания - плыть на спине;

2. При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак;

3. При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе;

4. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъём) и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине;

5. Произвести укалывание сведённой судорогой мышцы любым острым подручным предметом.

Основные правила поведения на воде: не заходить в воду (особенно в глубоких местах), не умея плавать; нельзя входить в воду в состоянии алкогольного опьянения; нельзя резко входить в воду или нырять после длительного пребывания на солнце; купаться необходимо только в разрешённых, хорошо известных местах; нельзя купаться вблизи водосбросов, шлюзов, мостов, стремнин, в зоне водозаборных станций, плотин, пристаней, причалов и других гидротехнических сооружений; не разрешается нырять с мостов, причалов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катерам и судам; запрещены игры в воде. Для многих граждан купание и прогулки на гребных судах является излюбленным видом отдыха на воде. Но и катание на водах, как и купание, может привести к тяжёлым последствиям, если не знать или пренебрегать простыми, но важными правилами. Прежде чем сесть на лодку, надо тщательно осмотреть её и убедиться в её исправности, а также наличии на ней уключин, вёсел и черпака для отливания воды. В лодке обязательно должны быть спасательный круг и спасательные жилеты по числу пассажиров. На шлюпке (лодке) имеется надпись о количестве пассажиров, которое можно на неё принять. Поэтому нельзя перегружать лодку сверх нормы нельзя также сажать в лодку малолетних детей без взрослых. Воспрещается кататься на лодке и при большой волне. Ни в коем случае не оставляйте без присмотра вблизи открытой воды малолетних детей! Даже на мелководье будьте с ними всегда рядом! Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

Отдел по обеспечению деятельности комиссии

по делам несовершеннолетних и защите их прав

 города Новосибирска