Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa

Социальная политика

НОВОСИБИРСК

Муниципальный портал г. Новосибирска  ›  Социальная политика
В России с 9 по 15 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни
10.01.2024 09:00
/DocLib8/721(1).jpg
В России с 9 по 15 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни Одним из ключевых факторов профилактики и лечения неинфекционных заболеваний является регулярная физическая активность. Малоподвижный образ жизни может привести к развитию гипертонической болезни, замедлению обмена веществ, повышению уровня холестерина в крови. Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа – на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы – на 21-25%. Активный образ жизни позволяет сформировать защитные функции организма против различных заболеваний. Зарядка по утрам, плавание, бег и другие виды физической активности способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, состояния мускулатуры и костей, снижают риск развития гипертонии и позволяют поддерживать оптимальный вес. К популярным видам физической активности также относятся ходьба на лыжах, катание на коньках, занятия спортом и активный отдых. Для поддержания здоровья взрослым рекомендуется уделять от 150 до 300 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю, а детям и подросткам – в среднем 60 минут в день. Активный образ жизни благотворно влияет и на психическое здоровье, включая профилактику снижения когнитивных функций, способствует поддержанию оптимального веса и общего состояния организма.
Лента новостей
28.10.2022 16:00
Изменение графика работы тест-мобиля в октябре
Уважаемые жители города Новосибирска!
По техническим…
24.10.2022 12:00
С 24 по 30 октября в Новосибирске проводится Неделя контроля артериального давления и нарушений…
18.10.2022 17:00
С 17 по 23 октября в России проводится Неделя здорового питания
Здоровое питание обеспечивает рост,…
14.10.2022 15:00
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1993 году объявила 15 октября Всемирным ежегодным…
30.09.2022 15:00
Расписание работы тест-мобиля в октябре на территории Новосибирска: экспресс-тестирование на…
28.09.2022 11:00
ИЗМЕНЕНИЯ В ГРАФИКЕ РАБОТЫ ТЕСТ-МОБИЛЯ
Уважаемые жители города Новосибирска! По техническим…
06.09.2022 09:00
В НОВОСИБИРСКЕ НАЧАЛАСЬ ПОДГОТОВКА К СЕЗОНУ ПОДЪЕМА ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ ГРИППОМ И ОРВИ
Иммунизация…
1    28  29  30    59