Снова врачи напоминают – есть опасные заболевания, для предотвращения которых у каждого человека есть определённые возможности. К таким относится рак легких – злокачественное онкологическое образование, развивающееся из пораженной ткани легких. Смертность от этого заболевания высока — около 85% от числа заболевших. Главная причина тому – выявление болезни на поздних стадиях. Основные факторы риска рака легких связаны с окружающей средой. Ряд из них относится к жизненным привычкам человека — курение табака, пассивное курение, вредные условия труда. К раку также могут привести туберкулез и влияние канцерогенных факторов окружающей среды. Профилактика рака легких затрагивает организацию образа жизни и питания: - откажитесь от курения и алкоголя; - укрепляйте иммунитет: чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом; -при наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности; - питайтесь регулярно, сбалансированно, в рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов, богатых витаминами С, Е, группы В; - следите за качеством и продолжительностью сна; - контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок; - регулярно проходите профилактическое обследование (флюорографию). НАИЛУЧШИМ СПОСОБОМ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ рака легкого является отказ от курения и пребывания около курящих людей. По данным медицинского сообщества, курильщики составляют 90 % случаев рака лёгких среди мужчин и 79 % случаев — у женщин. Если Вы курите, то должны постараться избавиться от этой пагубной привычки. Избегайте нахождения в помещениях, где курят. ПОМОЩЬ ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ можно получить в центре здоровья для взрослого населения, в кабинете профилактики в медицинской организации по месту жительства и в кабинете семейного консультирования Новосибирского областного клинического наркологического диспансера. Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Новосибирской области «Городская клиническая больница № 2» Адрес: г. Новосибирск, проспект Дзержинского, 44 Телефон центра здоровья: +7(383) 279 01 75 Официальный сайт: gkb2.mznso.ru Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Новосибирской области «Городская клиническая поликлиника № 20» Адрес: г. Новосибирск, ул. Ленина, д.18 Телефон центра здоровья: +7(383) 210 36 41 Официальный сайт: gp20.mznso.ru Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Новосибирской области «Городская поликлиника № 22» Адрес: г. Новосибирск, ул. Зорге, д.47/1 Телефон центра здоровья: +228 92 42 доп. 239 или 222 Официальный сайт: gp22.mznso.ru Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Новосибирской области «Городская поликлиника № 29» Адрес: г. Новосибирск, ул. Рассветная, д.5/1 Телефон центра здоровья: +7(383) 272 39 19 Официальный сайт: gp29.mznso.ru Кабинет семейного консультирования ГБУЗ НСО «Новосибирский областной клинический наркологический диспансер», ул. Планировочная, 3/1, телефон 351-07-24 Помощь при отказе от курения может быть оказана психологами и врачами Всероссийской телефонной линии по номеру 8-800-200-0-200.