Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
07.11.2025 14:00
"Волшебный мир кукол: как спектакль из Осетии покорил сердца новосибирцев!"
3 ноября в рамках уникального проекта "Сибирь – Осетия: куклы на гастролях" получатели…
06.11.2025 15:00
Мы — призёры областного фестиваля!
31 октября команда нашего отделения профилактики и безнадзорности несовершеннолетних «Сердечное…
06.11.2025 14:00
Выставка «Без слов»
7 ноября в 18:30 в НГОНБ (библиотека, 2‑й этаж, ул. Советская, д. 6) состоится открытие выставки…
02.11.2025 15:30
Поддержка трезвого образа жизни
В филиале "КЦСОН Советского района" прошла встреча в рамках методического сопровождения…
1  2  3  4  5  …  251 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка