Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
01.04.2025 17:00
ТВОРЧЕСКАЯ ВСТРЕЧА С ЯРОСЛАВОМ БЕЗОКОВЫМ.
31 марта любители гитары отделения профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних…
28.03.2025 13:00
Любимых книг любимые страницы.
26 марта в неделю детской книги на встречу с ребятами отделения профилактики безнадзорности и…
28.03.2025 12:00
Можно ли учиться рисовать, когда тебе за…?
Говорят, что научиться чему-нибудь новому никогда не поздно. Это доказали получатели услуг…
27.03.2025 14:00
внимание — это один из ключевых навыков
25.03.2025г - мы провели вторую часть психологического тренинга, посвящённую развитию внимания у…
1  …  39  40  41  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка