Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
01.04.2021 12:00
Поностальгируем вместе?
Это экскурсия в наше прошлое,
В детстве, юности словно побыли.
Все-таки там было много хорошего,
А…
31.03.2021 17:00
Задумались о будущей профессии
Вопрос «Кем быть, когда вырасту?» задаёт каждый ребенок. И если для 5-летнего ответ прост и…
26.03.2021 17:00
Для чего самураю широкая «юбка»?
В культурном центре «Сибирь-Хоккайдо» 25 марта 2021 года побывали ребята, посещающие отделение…
26.03.2021 15:00
Сохраним увиденное в чувствах
Современный мир стремителен, агрессивен, циничен и жесток... В век развитых технологий, гаджетов,…
1  …  194  195  196  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка