Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
11.06.2025 15:00
Мастер-класс от ГГПЦ «Витязь».
9 июня на досуговой площадке филиала КЦСОН Советского района состоялся мастер-класс по прикладному…
10.06.2025 13:00
226 лет со дня рождения А. С. Пушкина.
6 июня в день рождения Александра Сергеевича Пушкина ребята отделения профилактики безнадзорности и…
06.06.2025 14:05
МЫ ТУРИСТЫ!
4 июня на летней досуговой площадке филиала КЦСОН Советского района начал свою работу туристический…
06.06.2025 14:05
«Маски»
«Арт-терапевтическое занятие «Маски», проведённое с детьми отделения ОПБиПН.
Занятие направлено на…
1  …  29  30  31  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка