Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
11.12.2024 09:00
Вот и подошла к завершению декада инвалидов.
Вот и подошла к завершению декада инвалидов. На площадках района еще продолжаются мероприятия. Эти…
08.12.2024 18:00
Живи со спортом - поверь в себя!
5 декбря получатели услуг детского отделения реабилитации приняли участие в Городском Фестивале по…
06.12.2024 16:00
Познакомились с авторской гимнастикой
В рамках Декады инвалидов 3 декабря прошел мастер-класс тренера Е.Г. Исаковой, работающей по…
04.12.2024 18:00
ДЕНЬ ЗИМНИХ СКАЗОК
4 декабря в филиале «КЦСОН Советского района» прошло замечательное мероприятие, посвященное декаде…
1  …  52  53  54  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка