Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
20.03.2019 18:00
Познавательные экскурсии - добрая традиция КЦСОН
20 марта 2019 года получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации инвалидов МБУ…
18.03.2019 16:00
К участию в конкурсе готовы
Новосибирский областной конкурс профессионального мастерства на звание «Лучший работник учреждения…
11.03.2019 16:00
Подготовка к аттестации
С начала марта 2019 года в МБУ «КЦСОН» Советского района проходят еженедельные занятия по…
01.03.2019 14:00
О компенсации на приобретение цифровой ТВ-приставки
«О проекте закона Новосибирской области «О компенсации отдельным категориям граждан расходов на…
1  …  238  239  240  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка