Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
19.07.2024 10:00
Приглашаем в Школу осознанных родителей
Завершились занятия первого потока Школы осознанных родителей, который стартовал в апреле текущего…
18.07.2024 17:30
Начало творческих начал
Персональная выставка с таким названием юной талантливой художницы Канстанции Дашкевич открылась 17…
17.07.2024 15:00
Безопасность детей на дороге - наша общая забота!
В Новосибирске ежегодно регистрируются случаи дорожно-транспортных происшествий с участием…
15.07.2024 17:00
Памятка для родителей по обучению детей правилам дорожного движения
1.Не спешите, переходите дорогу размеренным шагом.
2. Выходя на проезжую часть дороги, прекратите…
1  …  73  74  75  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка