Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
15.08.2025 14:00
"Встреча с героем: живой разговор об истинных ценностях"
13 августа в филиале КЦСОН Советского района состоялась особенная встреча – к нам приехал участник…
14.08.2025 15:00
мандала-терапия
12.08.2025г - мы провели арт-терапевтическое групповое занятие с детьми, по методу «Насыпная…
07.08.2025 17:00
Школа родителей
В отделении профилактики безнадзорности детей и подростков завершились занятия третьего потока…
06.08.2025 17:00
Кукольное чудо для больших и маленьких!
Волшебный мир кукол: театр "Бахари" в гостях у библиотеки им. М. А. Лаврентьева
В…
1  …  19  20  21  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка