Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
04.10.2024 12:00
В гости к белым медведям
В рамках декады пожилого человека море удовольствия и позитива получили  пенсионеры – получатели…
02.10.2024 13:30
Осень, осень… лист на землю бросит…
В рамках мероприятий, посвященных празднованию Декады пожилого человека, 1 октября 2024 в отделении…
01.10.2024 18:00
ЗОЛОТАЯ ПОРА
29 сентября в преддверии праздника в филиале «КЦСОН Советского района» состоялось замечательное…
27.09.2024 11:00
Мульттерапия в работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья.
В детском отделении реабилитации детей с ограниченными возможностями продолжается реализация проекта…
1  …  62  63  64  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка