Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
01.07.2020 11:00
Конкурс рисунков «Мой любимый город»
Конкурс рисунков «Мой любимый город»
Лето в разгаре, но карантинные меры пока не сняты. Поэтому еще…
26.06.2020 12:00
Что социум противопоставит «дури»
О том, что учащихся школ будут тестировать на наркотики, начиная с 13 лет, со ссылкой на приказ…
22.06.2020 18:00
О вреде пассивного курения
Многие некурящие думают, что пассивное курение не так уж вредно, просто пахнет неприятно. Так ли…
19.06.2020 16:00
При обращении в МФЦ
В целях ограничения совместного пребывания граждан и минимизации возможного распространения новой…
1  …  213  214  215  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка