Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
27.04.2024 14:00
Новый спектакль «Бахарей»
Артисты инклюзивного театра живых кукол «Бахари» являются социальными партнерами и получателями…
27.04.2024 11:00
Об ответственности за пожар в лесу
С наступлением теплой погоды многие горожане тянутся на дачи, на природу – «открывать сезон». Но…
25.04.2024 18:00
Международная выставка-форум «Россия» работает по 8 июля 2024 года
В Москве на территории Выставки достижений народного хозяйства в 2023-2024 гг. работает…
22.04.2024 17:00
Учимся крепко стоять на земле и смотреть на небо
В отделении социальной реабилитации прошел психологический тренинг, посвященный психологическим…
1  …  90  91  92  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка