Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
19.11.2025 11:00
Найди свою профессию: профориентация для школьников
18 ноября 2025 года специалисты кадрового центра «Работа России» Советского района провели…
18.11.2025 10:00
Ярмарка учебных мест – ключ к успешному выбору профессии!
14 ноября 2025 года ЦЗН г. Новосибирска и кадровый центр «Работа России» Советского района провели…
18.11.2025 09:00
Увлеченность и ответственность — ключ к успеху!
Становление в профессии может начаться еще со школьной скамьи. Инструктор по труду филиала…
14.11.2025 14:00
ВНИМАНИЕ! ВАКАНСИИ!
филиалу «КЦСОН Советского района» требуются:
Заведующий отделением социальной реабилитации (г.…
1  …  6  7  8  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка