Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
21.02.2024 17:00
День Сталинградской битвы
Февраль богат на памятные даты и патриотические праздники. Именно в феврале отмечают День…
21.02.2024 17:00
День родного языка
День родного языка отметили  в отделении социальной помощи семье и детям. Для ребят, состоящих на…
19.02.2024 13:00
Анкетирование граждан с инвалидностью
Уважаемые, Граждане!
Информируем вас  о том, что проводится опрос граждан с инвалидностью и…
14.02.2024 09:00
Почему важно проходить флюорографическое обследование
Опасные заболевания, такие как рак легких и туберкулез, на начальных стадиях могут протекать…
1  …  99  100  101  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка