Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
17.02.2025 13:00
встреча с руководителями клуба исторического фехтования «Уроборос»
12 февраля в филиале «КЦСОН Советского района» прошла встреча с руководителями клуба исторического…
14.02.2025 09:00
«Самопознание и самооценка»
11.02.2025 в отделении социальной помощи семье и детям прошло второе занятие по теме «Самопознание и…
07.02.2025 17:00
«Самопознание и самооценка»
В отделении социальной помощи семье и детям в феврале запланирован цикл занятий, посвящённых теме…
07.02.2025 16:00
общее собрание коллектива филиала «КЦСОН Советского района»
5 февраля состоялось общее собрание коллектива филиала «КЦСОН Советского района»
Ануфриев Д.С.,…
1  …  45  46  47  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка