Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
30.09.2022 10:00
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРОЕКТУ РОССИЙСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ!
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
—                 нормализация давления и уровня сахара в крови
—                …
27.09.2022 09:00
ИЗМЕНЕНИЯ В ГРАФИКЕ РАБОТЫ ТЕСТ-МОБИЛЯ
Уважаемые жители города Новосибирска! По техническим причинам 28 сентября выезд мобильной…
24.09.2022 10:00
ПОВТОРЯЕМ ПДД
23.09.2022 в отделении социальной помощи семье и детям в очередной раз прошла встреча с…
12.09.2022 10:00
ПОЖАРООПАСНЫЙ ПЕРИОД!
Часто можно услышать, что пожар - это случайность, и никто не застрахован от него. Но это не так, в…
1  …  157  158  159  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка