Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
30.05.2025 18:00
День открытых дверей!
В филиале «КЦСОН Советского района» прошел день открытых дверей, посвященный Дню защиты детей.…
29.05.2025 16:00
«Ваше здоровье!»
28 мая в отделении профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних прошла беседа на…
29.05.2025 15:00
Фантазии полет и рук творенье
Тапочки, одеяло,  ваза из резиночек для волос, покрывало из лоскутков, украшения из бисера,…
29.05.2025 14:00
Поздравляем c присвоением звания «Почетный житель»!
В Год защитника Отечества и 80-летия Победы над фашизмом награды продолжают находить своих героев.…
1  …  31  32  33  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка