Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
24.10.2024 09:00
«Эрмитаж» в мире камней
В реабилитационную программу отделения социальной реабилитации входят обязательные интересные и…
21.10.2024 16:30
МАСТЕР-КЛАСС ПОДЕЛОК ИЗ СОЛЕНОГО ТЕСТА.
В рамках проекта «Семейная осень» 18 октября в филиале «КЦСОН Советский» для юных получателей услуг…
15.10.2024 17:00
Возраст спорту не помеха!
На спортивном празднике «Без возраста», завершающем Декаду пожилого человека, получателям услуг…
15.10.2024 17:00
Арт-девичник
Сразу двумя мероприятиями в минувшую пятницу отметили международный день девочек специалисты…
1  …  58  59  60  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка