Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
28.10.2022 17:00
Мы - талантливы!
В конце октября в филиале «КЦСОН Советского района» (Иванова, 11а) прошел районный отборочный тур…
24.10.2022 17:00
С 24 по 30 октября в Новосибирске проводится Неделя контроля артериального давления и нарушений ритма сердца
Формирование здорового образа жизни граждан и профилактика неинфекционных заболеваний являются…
24.10.2022 16:00
«Прямая телефонная линия»
В общественной приёмной Губернатора области 01.11.2022 с 10.00 до 12.00 по бесплатному тел.…
20.10.2022 12:00
Возьмите на заметку!
Сервис для подачи жалобы на нежелательные СМС и звонки запустили Федеральная антимонопольная служба…
1  …  153  154  155  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка