Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
17.12.2021 16:00
Новосибирцам рекомендуют проверить свою задолженность по налогам
В налоговых органах Новосибирской области идет подготовка к рассылке требований об уплате…
17.12.2021 10:00
Пиротехника: красиво и безопасно
Приближаются новогодние праздники. Многие семьи в новогоднюю ночь с энтузиазмом запускают…
15.12.2021 16:00
ВАКЦИНАЦИЯ ГРАЖДАН СТАРШЕ 60 ЛЕТ
Наиболее подверженными заболеваемости COVID-19 являются лица старше 60 лет, страдающие хроническими…
13.12.2021 17:00
Интересные встречи и добрые чувства
В первые дни декабря в отделениях социальной реабилитации КЦСОН Советского района произошло немало…
1  …  175  176  177  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка