Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
17.03.2025 11:00
"посвящение в студенты"
В пятницу 14 марта в отделении профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних…
11.03.2025 18:00
Тренинг «Безопасный интернет».
10 марта в отделении профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних состоялся…
07.03.2025 17:00
Есть разные мамы...
Есть разные мамы
На нашей планете,
Их любят детеныши,
Любят и дети:
Бывают на свете
Мамы ребячьи;…
07.03.2025 10:00
"Открытка для мамы"
В отделении профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних прошёл мастер-класс…
1  …  41  42  43  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка