Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
11.11.2020 14:00
Для чего пешеходу световозвращающие элементы
По словам дорожных полицейских, в темное время суток, особенно в осенне-зимний период, водителю…
06.11.2020 18:00
О пособии на ребенка до 3-х лет
Уважаемые жители Советского района! Напоминаем вам, что МБУ «КЦСОН» Советского района осуществляет…
27.10.2020 17:00
На реабилитацию всей семьей
В течение октября 2020 года пять семей, состоящих на учете в отделении психолого-педагогической…
23.10.2020 16:00
Как помогаем семьям с детьми
Короткую передышку подарило детям лето и начало осени – и вновь ограничительные меры в связи с…
1  …  205  206  207  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка