Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
03.10.2018 11:00
О профилактике ОРВИ и гриппа
С наступлением прохладной погоды к горожанам приходит время простуд и вирусных инфекций. Как же…
28.09.2018 14:00
"Я поведу тебя в музей..."
В сентябре группы получателей услуг отделения социальной реабилитации инвалидов посетили…
27.09.2018 11:00
Что можно успеть за Декаду пожилого человека
В первые десять дней октября для представителей старшего поколения будут открыты «любые двери» -…
24.09.2018 16:00
Собственность – это ответственность!
ИМУЩЕСТВЕННЫЕ НАЛОГИ (земельный, транспортный, на имущество физических лиц) УПЛАЧИВАЮТСЯ В 2018…
1  …  244  245  246  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка