Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
08.10.2021 11:00
Примите участие в опросе
Уважаемые получатели социальных услуг! Приглашаем вас принять участие в проведении всероссийского…
08.10.2021 09:00
Чем опасны альтернативные виды потребления табака
Принятие антитабачного законодательства в России привело к позитивным изменениям: количество курящих…
06.10.2021 11:00
Некогда скучать!
С августа 2021 года в отделении социальной реабилитации инвалидов действует группа дневного…
05.10.2021 17:00
«Услада глаз, души очарованье»
Так назвали праздник, посвящённый Декаде пожилого человека, сотрудники отделения социальной…
1  …  180  181  182  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка