Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
25.12.2025 12:00
Инклюзивный праздник «Новогоднее чудо».
23 декабря в КЦСОН прошёл по-настоящему тёплый новогодний праздник для группы дневного пребывания и…
24.12.2025 13:00
Отзывы и благодарности получателей услуг
В адрес сотрудников отделения социальной реабилитации регулярно поступают отзывы и благодарности…
24.12.2025 11:00
Друзья, мы провели акцию #ДАРЮТЕПЛО в декабре!
В этот раз во время проведения акции мы раздавали расскраски-открытки, которые особенно нравятся…
16.12.2025 17:00
Декабрь в нашем Центре прошёл под знаком творчества, улыбок и новогоднего настроения.
В течение месяца для получателей услуг отделения реабилитации пожилых людей проходили новогодние…
1  2  3  4  5  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка