Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
23.01.2024 12:00
С 22 по 28 января в России проводится Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
Репродуктивное здоровье и здоровая беременность одни из важных составляющих общественного здоровья.…
22.01.2024 16:00
Приглашаем поучаствовать в анкетировании
С целью выявления трудностей, возникающих при приеме на рабочие места граждан, имеющих…
17.01.2024 15:00
Героям посвящается…
27 января 2024 года исполняется ровно 80 лет со дня полного снятия блокады города Ленинграда.
17…
17.01.2024 12:00
Сенсомоторная интеграция - путь комфортного познания мира
В конце ноября 2023 года у нас в центре появилась новинка - сенсорно-динамический комплекс «Дом…
1  …  104  105  106  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка