Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
06.02.2024 13:00
«День Ы»
2 февраля отмечается день 29-ой буквы русского алфавита, буквы «Ы».
В этот день для получателей…
06.02.2024 13:00
«Ах, картошка, картошка…»
В отделении социальной реабилитации прошла познавательно-развлекательная программа  «Картофельный…
05.02.2024 17:00
Информирование
Уважаемые граждане!
Информируем вас о возможности распечатки и заверения специалистами…
05.02.2024 17:00
В России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
С 5 по 11 февраля в России проводится Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта,…
1  …  101  102  103  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка