Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
20.01.2025 14:00
Рождественские встречи поколений
17 января в детском отделении реабилитации в рамках традиционных рождественских встреч прошел…
17.01.2025 10:00
«Мой друг – Светофор!»
Социальным педагогом ОСПСиД филиала «КЦСОН Советского района» проведено профилактическое мероприятие…
16.01.2025 12:00
«Карта желаний»
На этой неделе в отделении социальной помощи семье и детям прошло увлекательное психологическое…
09.01.2025 11:00
Праздник от наших постоянных социальных партнёров
В новогодние каникулы для юных получателей услуг отделения социальной помощи семье и детям прошёл…
1  …  48  49  50  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка