Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
08.02.2019 19:00
Тест-мобиль приедет в понедельник
В Новосибирской области, входящей в десятку регионов-лидеров по заболеваемости ВИЧ-инфекцией, на…
29.01.2019 17:00
Средь шумного бала
Интересные события продолжают радовать сердца получателей услуг отделения социальной реабилитации…
28.01.2019 17:00
Обращайтесь с вопросами
30 января 2019 года с 10.00 до 16.00 состоится день открытых дверей:
- в общественной приемной…
25.01.2019 16:00
Навестили блокадников
В преддверии 75-летия со дня снятия блокады Ленинграда сотрудники организационно-методического…
1  …  240  241  242  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка