Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
28.11.2018 15:00
ВИЧ: выяснил статус - начинай бороться
В этом году Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается уже 30-й раз. В Новосибирской области,…
23.11.2018 16:00
Увидеть - и не притрагиваться к табаку
22 ноября 2018 г. юные посетители отделения психолого-педагогической помощи семье и детям МБУ…
16.11.2018 16:00
20 ноября – День правовой помощи детям
Ежегодно в конце ноября в нашем городе проводятся мероприятия, направленные на повышение правовой…
09.11.2018 12:00
Осторожно с огнем!
Профилактика пожаров в повседневной жизни предусматривает осторожное обращение с огнем, горючими…
1  …  242  243  244  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка