Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
20.10.2020 17:00
Сообщи, где торгуют смертью!
В Новосибирской области стартовал второй этап Всероссийской антинаркотической акции. Он продлится с…
16.10.2020 14:00
Глоток целебного нектара
В декаду пожилого человека в отделении социальной реабилитации инвалидов МБУ «КЦСОН» Советского…
13.10.2020 16:00
Юристы научат, как «не соскользнуть в бедность»
Уважаемые получатели социальных услуг!
Приглашаем вас принять участие в реализации социально…
12.10.2020 17:00
Как избежать пожара в доме и что предпринять, если он произошел
По данным МЧС России, за последние 5 лет 72% всех бытовых пожаров происходило по причине…
1  …  206  207  208  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка