Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
OFF
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: A A A
Интервал: Aa Aa Aa
Профилактика стресса и поддержка эмоционального равновесия
31.10.2025 14:00
http://social.admnsk.ru/SiteKCSON/sovKCSON/DocLib7/1378.jpg
В нашем центре социальной реабилитации прошло важное и живое занятие, посвящённое профилактике стресса и поддержке эмоционального равновесия.
Мы вместе:
🔹поговорили о том, как стресс влияет на тело и психику;
🔹разобрали пошаговый алгоритм действий при острых стрессовых реакциях — что делать в первые минуты, чтобы не «уйти в отключку» или, наоборот, не «взорваться»;
🔹и попрактиковались в упражнениях на эмоциональную регуляцию: дыхательные техники, заземление, работа с телесными ощущениями.
Особенно ценно — видеть, как участники не просто слушают, а включаются, задают вопросы, делятся своим опытом. Это и есть настоящая поддержка — когда мы учимся справляться вместе.
💡 А у вас есть «аварийный» способ вернуть себе спокойствие в стрессовой ситуации? Поделитесь в комментариях!
Лента новостей
15.05.2024 10:00
Мечтайте и… соблюдайте ПДД!
Велосипед, мопед, скутер – для многих ребят является предметом мечтания и, прежде чем воплотить…
13.05.2024 10:00
10 правил, чтобы не допустить падения из окна
Уважаемые родители, запомните 10 правил, чтобы не допустить гибели вашего ребенка!
1 ПРАВИЛО: Не…
10.05.2024 11:00
«Мама рядом» в «Юности»
В рамках Года семьи в Советском районе запущена группа взаимопомощи «Мама рядом». Эта уникальная…
09.05.2024 15:00
Спасибо нашим ветеранам!
В нашей стране нет праздника пронзительнее и трогательнее, чем 9 мая – День Победы. Великий…
1  …  86  87  88  …  259 
© Мэрия г. Новосибирска, 2013-2021. Сайт разработан компанией Технологика
совместно с департаментом связи и информатизации мэрии города Новосибирска
Муниципальный портал
Техническая поддержка